LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Fortalecimiento de la Lozanía postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a nutrir una mejor postura corporal, lo que a su tiempo puede avisar problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.La práctica de mindfulness o atención plena tiene como objetivo desconectar para conectar